Tennis

 
Die körperliche Belastung bei einem Tennismatch zeichnet sich durch viele kurze Antritte, Stopps und abrupte Richtungsänderungen aus. Dabei wird vorrangig die Beinmuskulatur trainiert. Zudem wird die Rumpf- und Armmuskulatur belastet, die beim Verwringen während der Ausholbewegung und dem Schlagen des Balles benötigt wird.

Gefragt sind beim Tennis besonders Kraft- und Schnelligkeitsausdauer sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktion.

Trainingszeiten

Montag ab 17:00 Uhr
-Damen-
Am Wiesenbruch, Rhüden

Dienstag ab 16:00 Uhr
-Herren-
Am Wiesenbruch, Rhüden

Donnerstag ab 16:00 Uhr
-Herren-
Am Wiesenbruch, Rhüden

gem. Trainingsplan
-Jugend-
Am Wiesenbruch, Rhüden

Kontakt

Burkhard Schrader
-Abteilungsleiter-
Telefon: (05384) -
tennis@tsv-rhueden.de

Dietmar Lobert
-Sportwart-

Yannic Wittenberg
-Jugendwart-

Trainer

Trainer: Yannic Wittenberg (C-Lizenz)
email: yannic.wittenberg@freenet.de

Joachim Paul (C-Lizenz)
email: joachim._.paul@kabelmail.de

Gerd Syniawa
email: gerd.syniawa@t-online.de